全是干货，口腔科医生教你怎么守护娃的牙

一口健康的牙齿，或许是你能留给孩子最好的礼物。可能你已经体会到牙齿不好的痛苦了，别让这种痛苦在孩子身上延续，从乳牙时期开始，就重视他的牙齿吧，你会为此骄傲的。不少家长会说，宝宝的乳牙会脱落，坏了没关系的。如果你这么想了，恭喜你，你今天看到了这篇文章，它会纠正你的观点。如果你能认真读完，并认真履行，得恭喜你的孩子了，他是幸运的，因为他有你这样负责任的家长。

 

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首先来纠正“乳牙早晚会脱落，坏了没关系”这个说法。乳牙龋坏会造成以下影响：

• 乳牙一侧有龋齿，宝宝会选择用另一侧咀嚼食物，长期会影响面部发育。

• 乳牙牙根的炎症，可能影响下方恒牙牙胚的发育和萌出。

• 乳牙因龋坏脱落，可能导致牙齿移位，造成错颌。

• 局部疼痛，影响宝宝的饮食和睡眠。

• 乳牙龋病可能会影响美观和发音，从而影响孩子的心理健康。

既然这样，那么，快来看看怎么守护娃的牙吧。下面几条一定要做好：

第一，保持良好的口腔卫生习惯——有效刷牙，一定要有效。

第二，养成良好的饮食习惯。

第三，定期进行口腔检查。

第四，接受专业的防龋措施。包括氟化物防龋和窝沟封闭等。

 

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怎么有效刷牙？

我们来重点说说怎么有效刷牙。刷牙是一个学习的过程，10岁以前，我们希望孩子家长能够帮助孩子把把关，保证刷牙的有效性。推荐孩子学习使用“竖刷法”：

• 牙刷刷毛末端放置在牙齿和牙龈交界的位置，牙刷和牙面呈45度角，沿牙龈向牙尖的方向刷，同一个位置刷6-8次。

 

• 后牙的咬合面，来回刷即可。

 

• 按照从后往前的顺序依次移动一个牙面的距离，重复这个动作，从上牙到下牙，从颊侧面到舌侧面，直到刷完全部牙齿。

   

对于各个年龄段的宝宝，我们有针对性的一些方法来帮助孩子清洁牙齿。

0-6个月的孩子

• 家长用清洗液彻底清洁双手

• 预备消毒后的纱布（专用的口腔湿巾）、棉花或手帕、一杯温开水。

• 用纱布、湿巾、棉花或手帕裹着手指，蘸点温开水。

• 然后轻轻把手指伸进宝宝口腔内，并贴着牙龈从上颌至下颌绕一个圈把上下颌擦干净。

6个月-1岁左右的孩子

可以使用指套牙刷。随着上下门牙陆续长出，你可尝试用较柔软的婴儿牙刷及开水替宝宝刷牙，让宝宝逐步体验刷牙的感受。

1-2岁左右的孩子

• 孩子两岁前，家长该为宝宝选择一支刷毛柔软，刷头长度比一角钱硬币直径短的牙刷。

• 牙膏方面，初期替孩子刷牙是不需使用牙膏，可待孩子会吐水后才开始使用。

• 帮宝宝刷牙时，可让他坐在你的大腿上或让他躺在床上，以便你看清楚宝宝的牙齿（视野清楚）。

2岁-学龄前的孩子

• 宝宝两岁后，可让他练习自己刷牙。如孩子会吐水，可让他用一颗绿豆大小的含氟化物儿童牙膏刷牙。

• 家长须每晚替宝贝刷牙齿一次。家长可以站在孩子后侧，用一只手轻托他的下巴（头部相对固定），让孩子的头部稍微向上（视野清楚）以便于替他刷牙。

   

儿童牙刷牙膏的选择

那么儿童牙刷、牙膏怎么选择呢，这是困扰很多家长的问题，来看下面：

牙刷：

• 选择刷毛软、刷毛末端经过磨圆，这样不伤牙齿和牙龈；

• 刷头小（两个乳前牙的宽度）--在口腔转动灵活, 可以刷到牙列的各个部位，从而有效地清除牙菌斑

• 牙医建议牙刷应 3个月左右更换一次。

 

牙膏：

• 要使用儿童用含氟牙膏

• 要控制含氟牙膏的使用量：

• 3岁以前可不使用牙膏，如使用，米粒大小即可

• 学龄前（3-6岁）使用绿豆大小的牙膏；

• 学龄期使用黄豆大小的牙膏。

 

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养成良好的饮食习惯：

• 首先是减少致龋食物的摄取：软、黏、甜、细的食物

• 摄取自洁性食物

• 合理安排进食频率和进食次序

• 选择糖的代用品

• 每次进食后口腔的ph值下降，会增加龋齿的发病率

 

定期进行口腔检查。

每三个月给孩子检查一次牙齿，有利于龋病的早期发现和早期治疗，还可以及时发现和纠正孩子的不良习惯及一些发育上的问题，以避免长期如此，错过了治疗的最佳时期。

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接受专业的防龋措施。包括氟化物防龋和窝沟封闭等。

氟可以直接抑制口腔中细菌生长所需要的能量代谢，抑制细菌向牙面黏附，抑制细菌代谢过程中多种酶的活性，使细菌生长、代谢紊乱或停止。

氟与牙齿釉质结构中的羟基磷灰石结合，降低釉质表面的溶解度，增强对酸的抵抗力。

氟还可以促进唾液中的钙、磷在牙齿表面附着，有助于牙齿萌出后釉质的继续成熟，龋齿病变部位被破坏的磷灰石的恢复，促进龋损的再矿化

窝沟封闭

不去除牙体组织，在牙的点隙裂沟涂布一层粘结性树脂，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，达到预防龋病的一种有效防龋方法。

封闭乳磨牙以3-4岁为宜；第一恒磨牙即六龄齿尽早在6-7岁作封闭；双尖牙、第二恒磨牙一般不超过12-13岁。

 

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